Vamos encarar uma verdade desconfortável: Muitos casais caem na armadilha de acreditar que, ao entrar em um relacionamento sério – especialmente um longo – precisam se fundir, virar uma coisa só. Aquele papo de “somos um só corpo e uma só alma”. Parece romântico, não é? É uma furada!  E eu estou aqui para te dizer que essa busca por uma “unidade total” pode ser o veneno lento que mata não só sua individualidade, mas também o desejo, a admiração e a própria essência da sua con

Vamos falar de um elefante na sala de muitos relacionamentos: a perda de libido. Aquela sensação de que o desejo sexual, que antes era uma força pulsante, simplesmente deu as costas e foi embora. É um tema envolto em silêncio, vergonha e muita frustração, mas acredite: é mais comum do que você imagina. E o pior: costuma ser o gatilho para um distanciamento profundo entre o casal. Mas eu não estou aqui para te deixar na fossa. Estou aqui para te dizer que isso não é o fim da l

Você jura que aprendeu a ver red flags, né? Já passou por umas furadas, chorou ouvindo podcast de autoconhecimento, compartilhou posts no Instagram sobre amor-próprio e até jurou pra si mesma: “nunca mais caio nessa”. Mas aí… ele aparece. Com aquele charme torto, aquele papo de “sou intenso demais” e um histórico emocional que parece roteiro de drama da Netflix. E você, mais uma vez, racionaliza o irracional. 🧠 A mente mente — e o coração ajuda A verdade é que a gente não ig

Você rola o feed e lá está: o casal perfeito em viagem paradisíaca, a declaração de amor com legenda digna de Oscar, o jantar romântico que parece cena de filme. E você? Onde está o seu relacionamento nessa régua de perfeição? A comparação é um fantasma silencioso que assombra as relações na era digital, corroendo a satisfação, gerando ansiedade e nos afastando da realidade do que é construir um amor. Chega de se comparar e se sentir inferior! Vamos falar de frente sobre esse

Se você está vivendo uma separação, ou já viveu, provavelmente entende o que vou dizer: a dor não é apenas pelo fim de um relacionamento. Para nós, mulheres, muitas vezes ela vem com um peso extra, uma camada de luto que é social, emocional e, por vezes, existencial. Quantas de vocês já ouviram um “supera logo”, “a fila anda” ou “pelo menos ele está vivo”? Essas frases, ditas com (boa?) intenção, só servem para invalidar uma dor que precisa ser sentida, elaborada e, finalment

O desejo não surge apenas do toque ou da presença do outro — ele nasce de dentro. É o reflexo da nossa vitalidade, da relação com o próprio corpo e da liberdade de sentir. Por isso, quando o desejo parece distante, talvez o que esteja pedindo atenção não seja o outro, mas você. Muitas pessoas associam o desejo apenas ao campo sexual, mas ele está em tudo: no brilho do olhar, na curiosidade pela vida, no entusiasmo em viver o presente. Quando estamos exaustos, sobrecarregados,

Vamos falar abertamente sobre algo que, para muitas mulheres, ainda é um tabu, uma frustração ou, na melhor das hipóteses, um mistério: o próprio prazer sexual . Quantas de vocês já se sentiram em um beco sem saída na cama? Ou se perguntaram se "é só isso" Ou, pior ainda, fingiram orgasmos para terminar logo o ato ou para "agradar" o parceiro? Chega! A sua vida sexual não precisa ser uma performance, uma obrigação ou um ato de caridade. Ela pode (e deve!) ser uma fonte de ale

Se você está aí, suspirando e pensando que "o amor da sua vida deve ter um GPS estragado", ou que "simplesmente não existem pessoas...

Já parou para pensar em como a gente é bombardeada com ideias sobre "o que deveria ser" o sexo, a libido e o orgasmo? E, na maioria das...

Vamos encarar a realidade, sem rodeios: quantas de vocês já se pegaram ignorando o aviso do seu corpo, minimizando uma dor persistente,...

Nós acabamos de passar pelo "Dia do Sexo", uma data que, como eu disse, só faz sentido se nos provocar a alguma reflexão. E qual foi a...

Dia 28 de Agosto fiz parte de uma matéria sobre a vida sexual emperrada e a ansiedade. Clique aqui e confira agora!

Setembro chega e, com ele, o Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio. Para muitos, é apenas mais uma campanha. Para mim, é um...

Olá, Mulheres e Homens que buscam a verdade! Lelah Monteiro aqui. Hoje é dia 6 de setembro, conhecido por aí como o “Dia do Sexo”. E eu...

Olá! Lelah Monteiro aqui, para mais uma conversa sem filtro sobre o que realmente acontece na sua cama e na sua relação. Hoje, vamos...

Olá! Sou Lelah Monteiro, e hoje quero conversar com você sobre um tema que, inegavelmente, tem se tornado uma parte significativa da vida...

Olá! Sou Lelah Monteiro, e hoje quero trazer para a nossa conversa um tema que vejo muito no consultório e que, talvez, você também já...

Olá! Sou Lelah Monteiro, e hoje quero conversar com vocês sobre um tema que, embora fundamental para a saúde e o bem-estar, ainda é...

Em qualquer relacionamento — amoroso, familiar ou profissional — a comunicação é o alicerce. Mas o que acontece quando as palavras param...

15 de julho é o Dia do Homem  no Brasil, uma data que muitas vezes passa despercebida ou é vista apenas como mais uma ocasião comercial....